Новинка в nolimits Prosek – EMS тренировки на тренажере X-Body!
Тренировки на тренажере XBody работают на базе электрической стимуляции мышц (EMS). Тренажер отправляет низкочастотные электрические импульсы через электроды, которые вызывают сокращение мышц. Достаточно надеть специальный костюм, к которому подключены электроды – и можно начать тренировку. При традиционном тренинге мозг с помощью электрических импульсов отправляет сигнал в мышцы, благодаря которому они сокращаются и приходят в движение. EMS активирует сокращение мышц намного интенсивнее, прицельнее и эффективнее с помощью внешних электрических импульсов. Для мышц нет разницы, каким образом будет подан сигнал для сокращения, но при внешнем источнике сигнала они приобретают силу быстрее. Благодаря синхронному распределению нагрузки одновременно активируются несколько мышечных групп.
Этот метод не только функционален, но и полностью безопасен – ее использует, например, Клиника физкультурного лечения и реабилитации в Больнице святой Анны в Брно – одной из лучших организаций своего рода в мире. „Практический опыт доказывает, что EMS – это очень эффективный метод тренировки мышц. Нам неизвестен ни один побочный эффект” – говорит руководитель клиники доктор Петр Добшак. Метод электромиостимуляции используется в реабилитации уже более 60 лет. Инновации и технологии XBody перевели мышечную электростимуляцию на новый уровень и открыли множество новых возможностей для тренировки и реабилитации. XBody – это сертифицированный аппарат для реабилитации после травм, потому что он способен активировать те мышцы, которые невозможно активировать при других обстоятельствах. Поскольку при тренировке используются только природные движения, тренировки проходят в щадящем для суставов и связок режиме.
Занятия на XBody позволяют проработать до 90% мышц всего за 20 минут тренировки, не нагружая при этом суставы и связки. Тренировки на XBody помогают похудеть, сформировать осанку, увеличивать силу мышц, улучшать выносливость. Благодаря импульсам стимулируются также глубокие мышцы, которые обеспечивают фиксацию позвоночника, поэтому тренировки также существенно уменьшают боли в спине. Этот тип тренировок подойдет также спортсменам, занимающимся специфическими видами спорта (гольф, теннис, бег, лыжи и так далее).
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
Все мышечные группы тренируются одновременно, на тренировку требуется всего 20 минут.
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ
Электроды размещаются прямо на теле над каждой важной мышечной группой. Поэтому импульсы всегда работают нацеленно. Это просто и безопасно.
ОСАНКА
Электроды в костюме установлены так, чтобы активировались и глубокие мышцы вокруг позвоночника, в обычных условиях их очень трудно тернировать. Стимуляция этих мышц усиливает их, а это приводит к улучшению осанки и исправлению проблем со спиной.
ПОХУДЕНИЕ
Поскольку во время тренировки задействованы все группы мышц, происходит интенсивное сжигание калорий – это поможет вам избавиться от подкожного жира и долгосрочно уменьшить вес.
БЕЗОПАСНО ДЛЯ СУСТАВОВ
В отличии от классического силового тренинга, электрические импульсы активируют мышцы напрямую, без нагрузки на суставы.
ИСПРАВЛЕНИЕ ДИСБАЛАНСОВ
Встроенные электроды могут стимулировать мышцы как одновременно все, так и только выбранные для конкретной задачи. Таким образом вы можете усилить только отстающие мышцы и выровнять мышечный дисбаланс.
ЦЕНЫ
Тренировки EMS в nolimits Prosek проходят в форме индивидуальных 20-минутных занятий с тренером. Цена одной тренировки – 450 Kč. Клиенты с активным членством в nolimits получают 30% скидку и заплатят за одно занятие 315 Kč.
Для занятий на EMS вам будет необходимо специальное белье, которое можно купить в клубе за 900 Kč или арендовать за 100Kč на одну тренировку. Записаться на тренинг вы можете в клубе на Просеке или на этой странице, нажав на кнопку „Rezervace“.
Правила отмены: отменить тренировку в группе “Здоровая спина” или индивидуальную тренировку EMS можно не позднее, чем за 24 часа до начала занятия по телефону или на рецепции клуба. В случае более поздней отмены клуб оставляет за собой право взимать 100% цены занятия.
Запишитесь прямо сейчас и мы перезвоним в ближайшее время.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
– Эпилепсия
– Психические расстройства (шизофрения)
– Болезни сердца
– Кардиостимулятор
– Повышенное содержание креатинкиназа (гипотиреоз, почечная недостаточность, итд.)
– Беременность
– Плохое свертывание крови
– Пупочная грыжа
– Онкологические заболевания
– Тромбоз или склонность к нему (тромбофилия итд.)
– Тяжелые неврологические болезни
– Сахарный диабет
– Туберкулез
– Болезни, связанные с повышенной температурой тела, острыми бактериологическими или вирусными инфекциями.
